RANCANG BANGUN APLIKASI DIET UNTUK IBU MENYUSUI PASCA PERSALINAN DENGAN ALGORITMA MIFFLIN ST-JEOR

Abstract

Kehamilan adalah masa perubahan fisik dan emosional yang signifikan dan berharga bagi mayoritas wanita, namun banyak sekali perubahan yang harus dilalui oleh sang ibu. Salah satu perubahan fisik yang dialami adalah kenaikan berat badan. Namun, kenaikan berat badan yang berlebihan pada saat masa nifas dapat mengakibatkan dampak yang buruk. Hal ini penting karena berat badan dan kesehatan ibu sangat mempengaruhi nutrisi ASI, makanan terbaik untuk bayi. Nutrisi yang terkandung dalam ASI adalah yang paling lengkap untuk mendukung tumbuh kembang bayi agar optimal. Oleh sebab itu, ibu harus menjaga kondisi tubuh saat menyusui agar dapat memberikan nutrisi terbaik bagi si kecil. Akan tetapi, ibu yang baru saja melahirkan tidak boleh melakukan diet ketat karena harus memulihkan organ reproduksi paska persalinan. Diet yang terlalu ketat juga dapat mengurangi produksi asi, atau yang disebut dengan lactogenesis. Walau tidak disarankan untuk melakukan diet ketat, ibu harus mulai menggerakkan badan atau beraktivitas normal lagi secara bertahap. Setelah masa nifas dilalui, ibu diperbolehkan untuk melakukan olahraga yang lebih intens dan menjalani program diet. Pada masa diet pun, ibu tidak bisa sembarang mengubah pola makan karena bisa mengganggu pemberian nutrisi pada bayi lewat ASI. Pemantauan berat badan dan kesehatan ibu menyusui sangat diperlukan. Dengan itu, penelitian ini diharapkan dapat membantu ibu menyusui pasca persalinan menjaga asupan kalori serta menurunkan berat badan dengan aman melalui aplikasi Laav. Metode pengembangan sistem yang digunakan untuk membangun aplikasi ini adalah metodologi User-Centered Design (UCD) dan Unified Modeling Language (UML) sebagai perancangan sistem. Algoritma yang digunakan untuk menghitung kalori adalah algoritma Mifflin-St Jeor. Bahasa pemrograman yang digunakan dalam pembuatan aplikasi ini adalah SwiftUI yang dijalankan pada platform iOS. Aplikasi juga menggunakan layanan Firebase untuk mempermudah proses development aplikasi, seperti Firebase Firestore dan Firebase Authentication. Hasil akhir dari penelitian ini adalah aplikasi berbasis iOS yang dapat menghitung dan mencatat kalori bagi ibu menyusui pasca persalinan agar ibu mendapatkan jumlah asupan kalori yang tepat setelah masa nifas sekaligus mendorong untuk tetap memiliki berat badan yang ideal. Berdasarkan hasil uji coba yang dilakukan, semua fitur berjalan dengan baik namun masih ada beberapa bug yang perlu diperbaiki seperti aplikasi tidak refresh secara langsung dan kesusahan pada saat klik tombol. Beberapa fitur juga dapat dikembangkan lagi seperti penambahan informasi mengenai nutrisi makro serta adanya fitur ganti bahasa agar pengguna yang tidak fasih berbahasa Inggris juga bisa menggunakan aplikasi.